Der wohl anstrengendste Flow im Elementyoga. Es ist der einzige Flow, in dem wir uns wirklich gezielt pushen wollen, damit Hitze freigesetzt und das innere Feuer angefacht wird. Der Flow ist geprägt von Twists und Core-Übungen, um das Manipura-Chakra (Solarplexus) zu aktivieren - dem Sitz unserer Disziplin, unseres Durchhaltevermögens und unserer Motivation. Es wird uns also auf jeden Fall warm werden, aber keine Sorge: Es ist garantiert nicht so anstrengend, wie Poweryoga. Im Elementyoga geht es nicht darum, dass wir uns überausgaben, sondern dass wir bestimmte Qualitäten in uns einladen - und das funktioniert ganz ohne Überanstrengung. Positive Auswirkungen einer Feuerpraxis:

• regt die Verdauung an
• stärkt Dein Durchsetzungsvermögen und Deine Willenskraft
• beschleunigt den Stoffwechsel und die Nährstoffaufnahme/-umwandlung
• Motiviert Dich und sorgt für das nötige Feuer in Dir
• Diszipliniert Dich zu allem, wofür Du Energie benötigst und lässt Dich die Lust Leidenschaft am Durchhalten komplett neu kennenlernen
• Transformiert: Überall, wo Altes niederbrennt, kann Neues entstehen
• Auch sehr angenehm im Winter, da es die Körpertemperatur regelt:)

Motto: In jedem Menschen, in dem ein Feuer lodert, schlummert die Kraft, sich selbst und die gesamte Welt zu transformieren.